Mieux se connaître pour mieux s’affirmer – CMA de la Haute-Savoie

• Etablir des relations constructives
• S’approprier les dynamiques relationnelles pour une meilleure affirmation de soi

Moi et le genre humain :

• S'approprier les mécanismes du fonctionnement humain
• les 3 Pôles de fonctionnement
• Mon analyse fonctionnelle
   

Moi et moi :

• Se découvrir, s’accepter et s’aimer
• Mieux se connaitre pour s’aimer davantage
• Inventaire personnel : qualités, talents, valeurs, émotions , compétences
• S’accepter : Exercice de la poubelle
   

Moi et les autres :

• Oser être soi au milieu des autres
• La fenêtre de Johari
• les besoins de gratification
• Apports d'Analyse Transactionnelle : les 4 positions de vie, les jeux relationnels
   

Moi et ma communication avec autrui :

• Les états du Moi
• Assertivité et affirmation de soi
• Donner et recevoir des signes de reconnaissance
• Une technique de communication assertive : le DESC
• Oser et savoir dire non

Tarifs :

Adhérent CMA (Artisan / AE / Conjoint collaborateur – associé) : 98 €
Tout public : 448 €